Wo ist meine Aufmerksamkeit?

Ein MOMENT nach dem Duschen:

Wo ist meine Aufmerksamkeit in diesem Moment?

Wo ist mein ICH, mein Gewahrsein in diesem Moment?

- Bei der Weichheit des Badetuchs

- Bei der Zartheit der Haut

- Bei dem, wie der Augenblick gerade ist

- Beim Fühlen, Riechen, Sehen, Spüren

- Jetzt gerade beim Stift, der sich bewegt

---->>> Also beim Wahrnehmen, dessen was gerade ist.

Oder mache ich alles ganz automatisch und bin gar nicht gegenwärtig, bin mit meinen Gedanken beschäftigt.

Bin in der Vergangenheit, oder der Zukunft. Zukunft ist nichts als ein Gedanke. Wenn die "Zukunft" kommt, findet sie JETZT statt.

Es gibt nur das JETZT.

Sehe ich mich als Person, und ausschließlich als diese Person, die tut und macht und der alles Mögliche widerfährt?

Oder:

Ist da einfach nur: sitzen, bewegen, Wasser, Badetuch, abtrocknen, Weichheit, Zartheit, Wärme, Kühle, Geruch, Licht, Geräusch, Körper, Tee, Tasse …